相信好多二寶媽係疫情停課嘅日子要一打二搞到頭都痛埋，由一起身就安排小JM食早餐同上online class，細妹醒咗又要換片飲奶，之後就要開始準備兩姊妹嘅午餐，完全雞手鴨腳！
幸好今胎入手咗Philips Avent嘅 4合1嬰兒食品處理器，係依段時間的確幫咗我唔少忙。呢部機蒸煮及攪拌一take過，令我可以快捷又輕鬆地預備唔同嘅果蓉及輔食，有時仲煮埋家姐同大人果份添！
最近我就為二寶預備咗兩款至「營」嘅Superfood薯蓉同寶寶粥，健康有益之餘仲易於烹調，只需三十分鐘就可以食得架啦！營養豐富得來又美味，啱晒小朋友食用，即使係小JM都一樣啱食！每次整薯蓉真係要整兩份先夠佢地食，好彩部機容量1L咁大，咁先滿足到兩個為食妹！
羽衣甘藍蕃茄薯蓉 (7m+)
羽衣甘藍：含豐富維生素、鈣、鐵、葉酸和胡蘿蔔素，營養價值高👍🏻
蕃茄：有豐富維生素A，有助維持呼吸系統健康同時仲有護眼嘅效用👁️
薯仔：含有蛋白質、礦物質（磷、鈣等）同維生素等多種成分，維生素C係蘋果嘅10倍
紫洋蔥：蛋白質、膳食纖維以及鈣、磷、鐵、鈉等礦物質含量都比普通洋蔥高。仲有花青素，可以降低身體嘅發炎同過敏反應
材料：
羽衣甘藍 一小棵
蕃茄 一個
日本小薯仔 三至四粒
紫洋蔥 適量
做法：
1.) 先將材料洗淨，並將日本小薯仔及紫洋蔥切粒備用
2.) 蕃茄表面𠝹十字，再放水中煮滾以方便去皮，再去籽及切粒備用
3.) 羽衣甘藍以水沖洗乾淨並起出菜葉
4.) 將蕃茄、日本小蕃薯及紫洋蔥放入嬰兒食品處理器中，蒸煮20~25分鐘
5.) 將羽衣甘藍菜葉撕成小塊再放入滾水中稍為焯熟後撈起備用
6.) 待材料完成蒸煮後，將羽衣甘藍菜葉加入並攪拌，即成
^羽衣甘藍蕃茄薯蓉
呢款羽衣甘藍蕃茄薯蓉無論係二寶抑或係小JM都一樣咁鍾意食，味道香甜易入口，所以每次都要煮多啲，咁就唔駛怕爭食或者唔夠分！
鮮淮山粟子寶寶粥 (7m+)
鮮淮山粟子粥係一款老少咸宜嘅養生粥品，味道帶甜，老人家同小朋友都喜歡食
鮮淮山：補脾肺腎而且益氣養陰，讓消化道系統運作得更好，亦可改善血糖
粟子：含不飽和脂肪酸，對心血管有益
材料：
鮮淮山 一段
粟子 八至十粒
白米 適量
做法：
1.) 將白米洗淨，並浸泡
2.) 將鮮淮山洗淨刨皮，切成小粒備用
3.) 粟子去衣，切成小粒
4.) 將鮮淮山及粟子放入嬰兒食品處理器中，蒸煮25分鐘
5.) 將洗淨嘅白米煮成粥，備用
6.) 待材料完成蒸煮後再攪拌，並加入粥略煮即成
^整多少少又可以下一餐加熱來食，好方便！
後記：
雖然煮副食要花好多心機，但見到小朋友食得開心就咩都抵返晒🥳
幸好今胎有用到Philips Avent 4合1嬰兒食品處理器，令我輕鬆煮出美味嘅食物俾兩位小主。重點係由煮食到清洗用具才不過40分鐘左右，唔駛花時間睇火同清洗，真係慳好多時間。
最正嘅係連JM爸都會忍唔住用部機來整野食俾兩位小主，又會幫手洗添🤭 (雖然其實洗都好方便, 幾分鐘沖水搞掂)
媽媽慳番D時間就可以陪小JM玩啦！
