星期一, 9月 21, 2020

【我們Hea的家】二寶媽的好拍檔

 老實說,無人天生就識點樣湊BB,我亦都唔例外,我都係一位長期P牌媽媽,能夠做到嘅就係每日陪著 小屁孩成長,一起學習、相處、溝通,從而互相了解。


結婚生B之後,最常聽到嘅就係身邊朋友埋怨另一半,話老公唔幫忙、唔體諒、唔理解之類。

當被反問:你有無同老公講要幫忙?有無教佢點做?
往往得到嘅答覆會係:無啦!佢都掛住打機,點叫?點教?

之但係,你唔講人地又點知道你需要幫忙呢? 係咪?
不如試下放手俾個機會爸爸學下點做,俾個機會自己鬆一鬆。

當初小JM出世後,係JM爸嘅一句說話教識我要放手,
JM爸:「要幫手記得出聲,唔好自己一個死頂!」
就係因為咁,我學會咗係適當嘅時候放手,俾JM爸嘗試去做及幫手。

俾爸爸多參與湊B嘅日常事務,可以令爸爸了解湊B嘅真實感受。
同時亦可以俾機會爸爸從最初階慢慢開始學習當「奶爸」,譬如換尿片、餵奶、掃風之類。
而媽媽就可以從旁提點、協助,等爸爸們可以安心嘗試、體驗當「奶爸」。

JM爸外表雖然粗獷,但其實佢湊B都唔差,係二寶出世後JM爸比以前更主動幫手,大概係因為有咗湊B嘅經驗所以熟手咗。今次唔駛提點,JM爸都已經識自動波去為二寶打點一切添。

以前行街會睇小JM嘅嘢多,但有咗二寶之後,JM爸出街都留意多咗BB用品。
JM爸仲係二寶出世之前搜羅咗好幾款奶樽,諗住俾二寶到時試咁話。

雖則話唔同品牌有唔同好處,但最重要嘅考慮因素就緊係想減少二寶出現腹絞痛、嘔奶和打嗝嘅情況。
以前用樽餵小JM飲奶都總係會出現嘔奶及哭鬧情況,有時扭到直頭唔願飲,結果要買好多款唔同嘅防脹氣奶樽來試,幾經辛苦先搵到啱小JM用嘅品牌。

而今次JM爸發現咗性價比高嘅 AVENT Anti-colic嬰兒奶樽,呢款奶樽特別設有防絞痛活門,可以減少餵奶時樽內出現真空嘅情況,更可以將多餘嘅空氣排到樽底阻止空氣進入BB嘅肚,咁就可以減少BB肚仔痛。完全切合我地所需,真係要俾個讚JM爸!

JM爸話佢揀BB用品嘅時候特登揀國際品牌,貪佢有信心保證,用都用得安心D。

市面上有多款嬰兒防漲氣奶樽,而JM爸揀嘅AVENT奶樽就可以配埋AirFree Vent排氣裝置使用,二寶係飲奶時可以將佢環抱坐直,唔係瞓低飲奶,奶樽水平放,奶樽咀都滿晒奶,咁就可以避免二寶係飲奶時吸入空氣,有效減少腹絞痛、嘔奶和打嗝現象架!

 

^即刻睇下JM爸同二寶嘅示範啦!

用咗呢款奶樽後,二寶明顯地無咁容易有肚風及肚痛,而嘔奶嘅情況亦都有改善。
二寶就自然食得開心訓得舒服啦!

 



【我們HEA的家】九款坐月米茶+上奶米茶

今胎生二寶坐月同上胎的確好大分別,上胎都有老公、媽咪、老爺奶奶同工人姐姐幫手,但今胎好多嘢都要一腳踢。疫情之下就連叫媽咪過來幫輕下都要三思,皆因之前同樓有人確診,為保障大家安全同健康,都係親力就為好啲。

好彩嘅係有咗第一胎嘅經驗,知道應該點去預備燉湯同炒米茶俾自己。
亦感謝媽咪一早幫忙炒定咗啲炒米同黑豆俾我坐月用,藥材方面奶奶都預早幫我打點好。
Pack米茶方面就有小JM幫手同我一齊Pack一齊分擔,而JM爸就負責幫我整燉湯坐月飲。

媽咪成日都話坐月坐足100日先係最好。上胎我坐月都係坐足100日,所以今胎亦唔例外。

今胎我主張餵母乳,希望可以保持心情放鬆、愉快同盡量多休息以助上奶!

今次小JM媽媽就為大家介紹多款坐月炒米茶及上奶米茶,希望可以為各位人奶媽媽打打氣!

 
坐月媽媽必備良品    -「炒米茶

三色炒米茶 製法: 
-    先洗淨白米、紅米、黑米或糙米,待乾
-    再用白鑊將米炒約十分鐘至微微金黃即可
*白鑊,即係無任何油鹽糖既調味*

待炒米攤凍之後就可以用器皿盛載,以便日後用來沖「米水」之用,所以建議有時間可以一次過炒定多啲,唔駛要用先炒咁麻煩。

米米的功效: 
紅米 -養心、補血
黑米 -補腎
糙米 -健脾補脾

媽咪話坐月要飲米茶飲足100日,咁自然會想要多啲口味同變化以保持新鮮感,唔駛下下飲埋同一款咁悶呀嘛。
今次坐月都飲過不下八款米茶,頭一個月主要以坐月米茶為主,第二個月就開始會飲下上奶米茶當轉下口味。


坐月米茶:
第一星期主要以陳皮米茶為主。
材料介紹:
陳皮:健脾、行氣,順產開刀都啱飲
圓肉:止血安神、益心脾、補氣血
杞子:補肝腎、益精氣、改善面色、明目安神
南棗:補中益氣、養血安神
黨蔘:補中益氣、健脾益肺
北芪:

1.) 三色炒米 + 陳皮

2.) 三色炒米 + 陳皮 + 圓肉 + 杞子

3.) 三色炒米 + 陳皮 + 圓肉 + 杞子 + 南棗 + 黨蔘

4.) 三色炒米 + 陳皮 + 圓肉 + 杞子 + 北芪


上奶米茶:
我由第五星期開始先飲上奶米茶
1.) 三色炒米 + 黑豆 + 無花果


2.) 三色炒米 + 黑豆 + 陳皮 + 黨蔘

3.) 三色炒米 + 黑豆 + 通草 + 黨蔘


4.) 三色炒米 + 南棗 + 沙蔘

5.) 三色炒米 +  陳皮 + 通草 + 南棗


因為今胎自己坐月,所以會預早包裝好啲米茶,方便一包包拎來煲。

我係臨生二寶前就已經同小JM一齊Pack咗頭一個月嘅米茶,到飲到差不多就再請小幫手一齊Pack米茶包,順便當係親子活動啦!小JM仲可以從中學識分辨其中一啲材料添,仲知邊啲可以即食~
圓肉就例牌會被小JM偷食打斧頭。



舊文重溫:
母乳系列。泌乳湯水。炒米茶:  https://bit.ly/2QqSXAV